讲解冬季养生技巧。

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。为更好保障老年人身体健康，培养健康的生活方式，降低高血压及其并发症发生的风险和危害，近日，长沙市天心区黑石铺街道社工站联合创谷社区、夕乐苑居家养老服务中心、像数智慧中医馆和优牙仕口腔共同开展“乐享银龄”健康养生老年课堂。

活动伊始，来自像数智慧中医馆的医生为现场老年人科普高血压相关知识，并结合多年行医经验和扎实的理论基础，通过PPT讲解、现场实操等方式详细的讲解了高血压发病的原因和如何预防高血压及药膳、按摩、运动等冬季养生技巧。为了让大家对自身的身体有更加深入的了解，现场设立了中医义诊和口腔义诊，为大家免费测血压、细心解答身体健康和口腔健康等相关问题咨询，针对性提供一些可行性的养生保健建议。

进行按摩养生实操。

通过健康养生老年课堂，让老年人了解到了高血压的危害和防治知识，掌握了高血压疾病防治的常识和冬季正确的养生保健方法，提高老年人的健康意识和保健能力。