活动现场。

“硬块性的话，就可能是便秘，建议多喝水降降火！”“上火少吃甜食和点心，可多吃清火泻火的东西。”1月12日上午，在长沙市天心区暮云街道怡海社区新时代文明实践站里，居民们正在积极踊跃地分享各自的课堂“成果”，现场气氛十分活跃。为了进一步提高辖区居民对肠道疾病的认识水平，有效预防肠道类并发症的发生，暮云街道怡海社区联合怡海社区居家湖南发展养老服务站开展“关爱肠道 畅享健康”知识讲座，吸引辖区居民50余人参与。

讲座中，授课老师首先利用肠道健康PPT演示和观摩消化道模型，对肠道疾病的种类、症状、表现、预防等方面向居民深入浅出地进行讲解，并教大家如何通过家居日常观察排便，自测肠道是否健康。随后通过图文并茂的方式引导大家在日常生活中注意合理饮食，改变不良的生活习惯，做好肠道的保健工作，提升健康意识，增强身体素质。

本次活动不仅使更多人深入了解了胃肠道、肝病等疾病相关知识，还为百姓的胃肠健康保驾护航。接下来，社区将进一步拓宽下沉式服务，以实实在在的活动惠及于民，为他们办实事、解难题，做到为民服务“零”距离，把温暖送到居民的心坎上。